Datos Sobre el Té Verde

Mucha gente habla de que toma té verde y ah tenido muchos beneficios, pero no es tan solo para bajar de peso a continuación les dire los reales beneficiones y otras contraindicaciones para que esten advertidos.
Los que lo consumimos sabemos que es bastante amargo, pero vale la pena saber las propiedades que este posee:

• Ayuda a prevenir el envejecimiento
• Disminuye el colesterol malo y contribuye a aumentar los niveles del bueno
• Tiene un gran efecto antioxidante, por lo que ayuda en la lucha contra el cáncer y ciertas enfermedades degenerativas
• Mejora la concentración y alivia la fatiga tanto física como emocional
• Debido a su poder estimulante acelera el metabolismo y ayuda a disminuir de peso
• Disminuye los niveles de azúcar en la sangre por lo que ayuda en la diabetes
• Previene la hipertensión
• Ayuda a eliminar grasas y toxinas debido a su efecto diurético
• Es astringente, ayuda en casos de diarrea
• Disminuye lo triglicéridos y el riesgo de problemas cardiovasculares
• Refuerza el sistema inmunológico y ayuda a luchar contra ciertas enfermedades
• Debido a su alto contenido en fluoruro previene la caries.
• Previene el mal aliento ya que ayuda a eliminar las bacterias de la boca
• Fortalece los hueso ya que, además de ser antioxidante aporta calcio, fluor, fósforo y magnesio.
• Evita la formación de coágulos en la sangre
• Su bajo aporte calórico lo convierte en un gran sustituto de jugos y gaseosas, bebidas mucho más azucaradas.
• Contribuye a la hidratación de la piel.
  

Como pueden ver son muchos los beneficios, pero como todo no es una marabilla no es recomendable que lo consuman personas con anemia.

Saludos